1. Hausaufgabe
1. Ernähre dich von frisch zubereiteten Speisen. Genieße abwechslungsreiche und ausgewogene Kost. Je mehr Farben im Teller umso mehr wert- volle Inhaltsstoffe.
2. Trinke täglich 2−3 Liter stilles, reines Wasser. Jede halbe Stunde 1/8 Liter (Wecker stellen).
3. Nimm täglich Gesteinsmehl (Zeolith) und Mineralien (Basepulver), aufgelöst in einem Glas Wasser, zur Entsäuerung und Entgiftung zu dir.
4. Gönne dir täglich mindestens 30 Minuten lang einen strammen Spaziergang (Nordic Walking) an der frischen Luft.
5. Beobachte dabei die kleinen, unscheinbaren Dinge der Natur.
6. Absolviere diese 5 Punkte konsequent jeden Tag, zunächst über einen Zeitraum von 4 Wochen.